要注意】日焼けした肌こそ「隠れ乾燥」のサイン!秋に後悔しないための保湿ケア

記録的な猛暑日が続いていますね。この時期、多くの方が経験されているのが日焼けではないでしょうか。日焼けによって肌がヒリヒリしたり、乾燥を感じたりしている方もいらっしゃるかもしれませんね。
実は、日焼けをした肌は、肌のバリア機能が低下し、肌内部の水分が蒸発しやすい状態にあります。汗や皮脂が過剰に分泌される夏は、肌表面がべたついているように感じやすいものですが、これは肌が潤っているサインではありません。むしろ、肌が過剰に皮脂を分泌して乾燥から身を守ろうとしている状態、つまり「隠れ乾燥」が進行している可能性が高いのです。
この隠れ乾燥が本当に怖いのは、9月や10月になって気温がぐっと下がり、汗や皮脂の分泌が減少した時に一気に表面化することです。夏に十分なケアをしなかったツケが回り、急に肌がカサつき始めたり、粉を吹いたりするだけでなく、肌全体がどんよりと暗く、くすんだ印象になってしまうのです。これは、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下が原因で、見た目にも老けた印象を与えかねません。
日焼け後の肌こそ「保湿」が鍵
では、この負の連鎖を断ち切るためにはどうすれば良いのでしょうか?答えはシンプル、「日焼け後の肌こそ、いつも以上に丁寧な保湿ケアを続けること」です。
「日焼けした肌にクリームは重い」「ベタつくから塗りたくない!」そう思う方もいらっしゃるでしょう。しかし、肌内部の水分蒸発を防ぎ、バリア機能を健やかに保つためには、クリームによる油分でのフタが非常に重要なのです。最近では、夏でも心地よく使える軽いテクスチャーのクリームやジェルタイプの保湿アイテムも豊富にあります。ご自身の肌状態や好みに合わせて、最適なアイテムを見つけることが大切です。

今すぐできる見直しポイント
- 洗顔後すぐに保湿を: 日焼け後の肌はほてっています。例えるなら肌内部がやけど状態で水分が蒸発しています。ローションマスクなとで冷やすことをおすすめします。洗顔後は時間をおかずに化粧水でたっぷりと水分を補給しましょう。
- クリームでしっかりフタを: ベタつきが気になる場合は、夜だけでも良いので、適量のクリームでしっかり肌に潤いを閉じ込めましょう。
- 紫外線対策も忘れずに: 日焼けした肌は特に紫外線に敏感です。外出時はもちろん、室内でも日焼け止めを毎日塗る習慣をつけましょう。
年の夏は、日焼けした肌にこそ、より一層の保湿ケアを心がけてみてください。秋になって「あの時しっかりケアしておけばよかった…」と後悔しないためにも、今からできることを始めましょう!