シニアとお肉

こんにちは、かきうち化粧品店　井沢由子です。今日もお読みくださりありがとうございます。今日はシニアと食事についてです。


先日、３ヶ月ぶりに来店下さったお客様（８８歳）が痩せられていました。高齢の方に「痩せました？」というのは気をつけないといけないワードです。もしかしたらあまり食事をされていない可能性があるからです。特にお一人暮らしになると、栄養のバランスも考えず簡単なもので済ませて「食べたことにする」というかたが多い傾向です。


そのお客様もお一人暮らし。いきなり食事の話をするわけにもいかないので、さりげなく食事の話にもっていくと案の定タンパク不足でした。とにかく帰りにステーキ２００ｇを買って食べて～～なんて笑いながらも思いっきりプッシュしておきました笑。そのかたも仰ってましたが、お肉を食べた日はなんだか元気って。


さて、実母の話。私は実母と同居しておりますが、母は本当によく食べる笑。少々太り気味ですが本人曰く「私は美味しいものを食べて死ぬ」と言い切ってます！といっても実は母はお肉があまり好きでなかったのですが、息子（１３歳）がとにかく牛肉好きで、どうしてもお肉がメインになってしまうので、しぶしぶ食べていたのですが、最近では焼肉もOKです。


母曰く「今までお肉は避けてきたけど、祐ちゃん（１３歳の息子）が美味しそうに食べるから、私も食べだしたら、肌が乾燥しなくなったわ～」と喜んでました。


やっぱり、肌と健康のためにも、ある程度の油分とタンパク質は必要です！特に高齢者には・・・
ん～～体重は気にしないと笑



明日は今日よりキレイになりますように♪