化粧をするにも、筋肉が必要です！

こんにちは、かきうち化粧品店　井沢由子です。GWいかがお過ごしでしょうか？
今日は化粧を筋肉について･･･


お化粧が筋力トレーニングになると聞くと、えっ？と思われる方も多いかもしれません。普段あまり意識していないかもしれませんが、容器の開閉、手指や腕の筋肉を使っているんですよ


この化粧をするときに使う筋肉は、ものをつかんだり、持ち上げたりするときにも使う筋肉なので、お化粧をすることが自立した生活に繋がり、いろいろな日常生活を維持することに一役かっています。

また、お化粧の中でも眉を描く動作は最も筋肉への負荷が高く、高齢者のリハビリにおける筋力増強トレーニングにも効果的で、介護施設に入所している要介護の人の場合、腕の力が付きｋ食事を自分で食べれるようになったという調査結果もあるそうです。

化粧をすることが認知症予防となりますので、ぜひお化粧や身だしなみを整えて頂きたいです。




私も美容だけでなく、健康のためにも気を付けていきたいです！
明日は今日よりキレイになりますように♪